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职场压力大?找到万恶之源,是时候缓解一下了
作者:徐州英才网 来源:徐州招聘-徐州英才网 日期:2019-07-02 浏览

               

据说,每十个年轻人里,就会有九个人抱怨工作压力太大。职场压力源众多,想要缓解职场压力,就得先找到你的压力源是什么。

一、来自同事的压力

压力在于:

1.同事比你优秀太多——比你业绩好,还比你赚得多。明明同样的起点,总是把你远远甩在身后,让人望尘莫及。

2.同事跟你能力差不多,活干的比你少,工作没你努力,偏偏就是招领导喜欢,真是苍天不公!

策略:

1.向优秀的同事学习,学习他的一切,默默提升自己,直到超过他,然后你就“舒坦”了。

2.找到比自己还差劲的人,以此来寻找自己的闪光点,平衡心理压力。

3.对那些工作不努力、却还讨领导喜欢的人敬而远之,惹不起还躲不起吗?干嘛给自己找不痛快。

二、来自领导的压力

压力在于:

1、领导对你期望值太高,什么事情都交给你做,期待着你做出一番业绩;

2、领导看你不顺眼,处处为难你,你只能哑巴吃黄连,有苦说不出。

策略:

1.领导毕竟是领导,管理着你的钱粮。和他过不去,就是和你自己过不去。所以以后每次和你领导见面都要打招呼,没事夸一下他,和领导打好关系,化解矛盾。

2.他给你分配的活多,那么不妨跟领导那就只能忍着,高效率地把工作干完,然后报告给他看,。

三、来自客户的压力

压力在于:

1.合作方,跟你没有利益关系。例如开发和测试和产品的这种关系,各种沟通上的问题,你让他改 bug,他不改,需求不明确等等。

2.利益方,例如花钱买了你东西的人,你换位思考一下,人家花钱了,你并没有给人家解决问题,换你,你不生气吗?

策略:

1.该怼就怼,别憋着气。因为你和他是在平等的位置上,都是为了项目,你要是不同意改bug,或者改需求,线上出了问题只能自己背锅了!

2.尽量安抚,毕竟你周围的人和你一样苦逼,大家都一样,所以就不用太在意,你说他和你生气,骂你两句,你能少块肉吗?

四、来自自己的压力

压力在于:

1、心态不平衡,整天自怨自艾;

2、身体不适,头疼脑热、腰酸背痛……

策略:每个人有每个人不同愉悦身心的办法,例如:听音乐,吃美食,健身,看电影都是排解这种压力的办法,只要找到你最舒服的方式即可,反正一个共同的特性就是不费脑子,放空自己。身体是革命的本钱,一定要守住健康。

职场压力不可怕,找到压力源,解决它!希望你的职场之路更加顺畅!